Как отслеживать шаги на iPhone с помощью приложения Health
[ad_1]
Ваш iPhone может автоматически отслеживать ваши шаги с помощью встроенного акселерометра. Ниже вы найдете инструкции по отслеживанию шагов на iPhone с помощью приложения «Здоровье».
Отслеживайте шаги на iPhone с помощью приложения Health
В то время как количество сделанных шагов и пройденное расстояние измеряется встроенным акселерометром на iPhone, полная запись всей вашей ходьбы, пробежки и пройденного расстояния поддерживается приложением Health.
Приложение Health предварительно загружено на iPhone и может делать гораздо больше, чем просто вести учет сделанных шагов и пройденного расстояния.
Согласно действующим правилам, 10 000 шагов в день и более считаются активными, в то время как все, что меньше 5 000 шагов в день, считается практически неактивным или ведущим малоподвижный образ жизни!
1. Включите движение и фитнес
Все, что требуется для подсчета и отслеживания шагов на iPhone, — это включить на вашем устройстве функцию отслеживания движения и фитнеса.
1. Перейти к Настройки > Конфиденциальность > прокрутите вниз и выберите Движение и фитнес.
2. На следующем экране переместите переключатель рядом с Отслеживание фитнеса к НА должность.
Это позволит iPhone подсчитывать количество сделанных шагов и измерять пройденное расстояние при ходьбе или беге с помощью iPhone.
2. Отслеживайте шаги на iPhone с помощью приложения «Здоровье».
Как упоминалось выше, фактическая запись вашей физической активности ведется в приложении Health.
1. Открыть Приложение для здоровья на вашем iPhone> нажмите на Просматривать и выберите Мероприятия таб.
2. На экране активности выберите Шаги таб.
3. На экране шагов вы можете увидеть свой Количество шагов для дня, а также просмотреть количество шагов по неделям, месяцам и годам.
Примечание: Прокручивая экран шагов вниз, вы сможете просмотреть другие данные, собранные приложением Health.
3. Добавьте шаги в приложение «Здоровье» вручную.
Если вы забыли носить iPhone во время ежедневной прогулки, вы можете обновлять свою медицинскую карту, вручную добавляя шаги в приложение «Здоровье».
1. Открытым Приложение для здоровья > перейдите к Просматривать > Мероприятия > Шаги.
2. На экране шагов нажмите на Добавить данные вариант.
3. На следующем экране введите Количество шагов которые, по вашему мнению, были прикрыты вами во время прогулки.
Примечание: Вы можете ввести до 90 000 шагов за раз.
Можно ли подделывать шаги на iPhone
Как видно из вышеизложенного, действительно можно добавить поддельные шаги на iPhone с помощью опции «Добавить данные», доступной в приложении Health.
Если вы не собираетесь на прогулку, вы можете добавить шаги на iPhone, выполнив другие действия, такие как танцы, пропуск или бокс с тенью.
- Как стереть все с iPhone перед его продажей
- Как установить любую песню в качестве мелодии звонка на iPhone
[ad_2]
