Как отслеживать шаги на iPhone с помощью приложения Health

Ваш iPhone может автоматически отслеживать ваши шаги с помощью встроенного акселерометра. Ниже вы найдете инструкции по отслеживанию шагов на iPhone с помощью приложения «Здоровье».

Отслеживайте шаги на iPhone с помощью приложения Health

В то время как количество сделанных шагов и пройденное расстояние измеряется встроенным акселерометром на iPhone, полная запись всей вашей ходьбы, пробежки и пройденного расстояния поддерживается приложением Health.

Приложение Health предварительно загружено на iPhone и может делать гораздо больше, чем просто вести учет сделанных шагов и пройденного расстояния.

Согласно действующим правилам, 10 000 шагов в день и более считаются активными, в то время как все, что меньше 5 000 шагов в день, считается практически неактивным или ведущим малоподвижный образ жизни!

1. Включите движение и фитнес

Все, что требуется для подсчета и отслеживания шагов на iPhone, – это включить на вашем устройстве функцию отслеживания движения и фитнеса.

1. Перейти к Настройки > Конфиденциальность > прокрутите вниз и выберите Движение и фитнес.

2. На следующем экране переместите переключатель рядом с Отслеживание фитнеса к НА должность.

Это позволит iPhone подсчитывать количество сделанных шагов и измерять пройденное расстояние при ходьбе или беге с помощью iPhone.

2. Отслеживайте шаги на iPhone с помощью приложения «Здоровье».

Как упоминалось выше, фактическая запись вашей физической активности ведется в приложении Health.

1. Открыть Приложение для здоровья на вашем iPhone> нажмите на Просматривать и выберите Мероприятия таб.

2. На экране активности выберите Шаги таб.

3. На экране шагов вы можете увидеть свой Количество шагов для дня, а также просмотреть количество шагов по неделям, месяцам и годам.

Примечание: Прокручивая экран шагов вниз, вы сможете просмотреть другие данные, собранные приложением Health.

3. Добавьте шаги в приложение “Здоровье” вручную.

Если вы забыли носить iPhone во время ежедневной прогулки, вы можете обновлять свою медицинскую карту, вручную добавляя шаги в приложение «Здоровье».

1. Открытым Приложение для здоровья > перейдите к Просматривать > Мероприятия > Шаги.

2. На экране шагов нажмите на Добавить данные вариант.

3. На следующем экране введите Количество шагов которые, по вашему мнению, были прикрыты вами во время прогулки.

Примечание: Вы можете ввести до 90 000 шагов за раз.

Можно ли подделывать шаги на iPhone

Как видно из вышеизложенного, действительно можно добавить поддельные шаги на iPhone с помощью опции «Добавить данные», доступной в приложении Health.

Если вы не собираетесь на прогулку, вы можете добавить шаги на iPhone, выполнив другие действия, такие как танцы, пропуск или бокс с тенью.

• Как стереть все с iPhone перед его продажей
• Как установить любую песню в качестве мелодии звонка на iPhone