Отслеживание сна в Apple Watch может быть бесполезным, если не увеличить срок службы батареи

В наши дни любой, кто хочет сжечь лишние калории или стремится вести более дисциплинированную и размеренную жизнь, в конечном итоге выбирает умные часы, которые могут все это отслеживать. А в мире носимых устройств Apple Watch, несомненно, одни из лучших. Он не только отлично справляется с точным измерением параметров вашего здоровья, но и обеспечивает уникальные преимущества, такие как создание отчета ЭКГ с помощью приложения ЭКГ.

К сожалению, в Apple Watch отсутствует базовая функция отслеживания сна, которая широко доступна в большинстве конкурирующих моделей. И причина этого довольно проста – время автономной работы часов далеко не звездное. И, если быть реалистичным, включение функции отслеживания сна будет иметь смысл только тогда, когда срок службы батареи улучшится. Теперь давайте немного разберемся в отслеживании сна, прежде чем подробно анализировать недостатки Apple Watch.

Важность отслеживания сна

Причина, по которой все больше и больше людей начинают осознавать важность отслеживания сна, заключается в том, что они не высыпаются из-за стресса, беспокойства или состояния здоровья. А чтобы хорошо функционировать, как физически, так и умственно, необходим адекватный и спокойный сон. Именно здесь вступают в действие фитнес-браслеты и умные часы с функцией отслеживания сна, чтобы измерить, сколько вы спите, качество сна, время, затрачиваемое на каждую стадию сна, и качество среды вашего сна. Этот трекер также может обнаруживать такие проблемы, как храп, апноэ во сне, уровень стресса, а также контролировать частоту сердечных сокращений. Другими словами, отслеживание сна может оказаться весьма полезным.

Проблема с Apple Watch

Возвращаясь к рассматриваемой проблеме, Apple Watch, даже Series 5, не могут отслеживать ваш сон, поскольку в них отсутствует надлежащая поддержка батареи. Например, если ваш день начинается в 7 утра и заканчивается около 10 вечера, он будет работать хорошо, и к тому времени, когда вы вернетесь домой, заряд батареи будет около 60%.

Теперь вы можете подумать, что этого заряда должно быть достаточно, чтобы носить часы для отслеживания сна ночью. Однако на следующее утро ваши часы разрядятся. А так как вам нужно будет носить его снова на работу, у вас не будет времени, чтобы зарядить его, верно? В конце концов, Apple Watch нельзя зарядить достаточно быстро, пока вы принимаете душ или наслаждаетесь завтраком перед тем, как отправиться в путь.

Согласно тестированию, которое провела сама Apple, для зарядки часов Series 5 требуется около полутора часов, если вы хотите, чтобы они перешли от 0% до 80%. И, чтобы полностью зарядить его, вам понадобится два с половиной часа. И это довольно много.

Есть ли надежда для тех, кому действительно нужно отслеживать сон?

Поскольку привычки здорового сна являются неотъемлемой частью вашего общего самочувствия, понятно, если вы беспокоитесь о том, что ваши Apple Watch не справляются с этой задачей. Тем не менее, можно надеяться, что бренд может представить эту функцию в своих часах Series 6. Но прежде чем они это сделают, батарея должна работать дольше, и часы также должны заряжаться быстрее.

Почему?

• Что ж, если батареи Apple Watch хватает, скажем, на 3 дня, вы можете отслеживать сон в течение 3 дней подряд. Затем вы можете зарядить часы на четвертую ночь. Таким образом, вы, по крайней мере, получите данные о сне в наборах по 3 дня, что лучше, чем ничего.
• Если часы могут заряжаться быстрее, вы можете легко носить их в течение дня и даже во время сна, а затем быстро зарядить их, прежде чем отправиться на работу на следующий день.

Что делать, если вам нужно отслеживать сон прямо сейчас?

Ну, пока Apple не выпустит часы Series 6, которые имеют лучшее время автономной работы, могут заряжаться быстрее и могут эффективно отслеживать сон, вам придется обходиться своей моделью Series 5. Но луч надежды приходит в виде нескольких приложений, которые легко использовать с Apple Watch и которые также могут автоматически отслеживать сон. Pillow — одно из таких приложений, которое бесплатно и доступно с покупками в приложении. Sleep++ также является бесплатным приложением, которое может выполнять работу. Или вы можете воспользоваться приложением AutoSleep, которое стоит 249 индийских рупий.

Дополнительные шаги для экономии заряда батареи Apple Watch

Настройка часов в режиме «Не беспокоить» или в режиме «Театр» также может помочь сэкономить заряд батареи.

Режим «Не беспокоить» или режим «Не беспокоить»

В этом режиме вы будете получать уведомления, но не будете получать их в это время.

Настройка режима «Не беспокоить» для мобильных устройств:

• Щелкните приложение Apple Watch на главном экране.
• Прокрутите, пока не увидите опцию «Общие», и нажмите на нее.
• Затем нажмите на опцию «Не беспокоить».
• Затем зеркальный iPhone должен быть переведен в режим «Вкл.».

Установка режима DND для часов:

• Чтобы увидеть циферблат, нажмите цифровую корону
• Проведите по экрану, чтобы перейти в Центр управления
• Затем нажмите кнопку «Не беспокоить».
• Появится список, в котором вы можете выбрать продолжительность, в течение которой вы не хотите, чтобы вас беспокоили.

Театральный режим

В этом режиме экран ваших часов станет темным, и он будет молчать, когда приходят уведомления.

Настройка режима «Театр» для часов:

• Проведите вверх от нижней части экрана по циферблату Apple Watch, чтобы увидеть Центр управления.
• Прокрутите, пока не дойдете до нижней части экрана, и нажмите кнопку режима «Театр», которая напоминает маску.
• Затем нажмите кнопку режима «Театр» с оранжевым текстом, чтобы подтвердить свой выбор.

Забрать

Если вы любите свои Apple Watch и чувствуете, что они хорошо сочетаются с большинством аспектов вашей жизни и другими вашими устройствами, то можно не заметить отсутствие функции отслеживания сна. Или вы можете просто получить одно из приложений, упомянутых выше, для отслеживания сна на данный момент. Кроме того, вы можете держать пальцы скрещенными, чтобы Apple решила увеличить время автономной работы и скорость зарядки в своей модели Series 6, сделав отслеживание сна реальной возможностью.

Свяжитесь со службой быстрого ремонта, если у вас возникли проблемы с вашими устройствами Apple.